Online Kunsttherapie - Art Flowing & Meditatives Malen

Online Kunsttherapie für mehr Zufriedenheit

Mit Art Flowing und Online Kunsttherapie möchte ich all diejenigen erreichen, die durch Meditatives Malen ihre ureigensten Kräfte wecken und ihre Persönlichkeit auf eine ganz neue Weise entfalten wollen - für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Leben. 

Was ist Kunsttherapie?

Kunsttherapie ist eine therapeutische Methode, bei der verschiedene Kunstformen genutzt werden, um tiefe Auseinandersetzungen, wie innere Konflikte, Gedanken und Gefühle zu bearbeiten. Es geht nicht um die Qualität der Kunstwerke, sondern um den kreativen Prozess und was dieser über deinen inneren Zustand ausdrückt.

Durch Kunsttherapie lernst du, deine Kreativität zu entfalten, erlangst Verbundenheit mit dir selbst, spürst Freude und Leichtigkeit. Du schenkst dir Momente der Achtsamkeit, steigerst langfristig dein Wohlbefinden und schützt präventiv deine mentale Gesundheit, um herausfordernde Zeiten zu meistern.

Die kunsttherapeutischen Methoden wirken auch bei Traumata, Ängsten, Depressionen und Stress. Sie fördern deine Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung, du lernst dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennen. 

Online Kunsttherapie kann dazu beitragen, tiefer liegende Themen zu bearbeiten, die mit verbalen Methoden schwer zugänglich sind.

Warum Online Kunsttherapie und Meditatives Malen?

Art Flowing nutzt die Methodik der Kunsttherapie online. Bei regelmäßigem Praktizieren von Meditativem Malen steigerst du dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig:

• mehr Gesundheit durch Stressabbau

• seelische Balance durch den Ausdruck deiner Emotionen und Gedanken

• Erholung durch Meditation für mehr Antrieb, Freude und Lust am Leben

• Kreativität und Inspiration um Herausforderungen zu meistern

• Achtsamkeit um deine Bedürfnisse besser zu spüren und erfolgreich in dein Potential zu treten

Wie funktioniert Meditatives Malen als Online Kunsttherapie? 

Beim Meditativen Malen geht es weniger um das Endergebnis oder die technische Perfektion, sondern vielmehr um den Prozess selbst. Es geht darum, sich auf den Akt des Malens einzulassen, die Sinne zu öffnen und sich bewusst auf jeden Pinselstrich oder Farbauftrag zu konzentrieren. Durch diese Fokussierung, auf den gegenwärtigen Moment, stellen wir eine Verbindung zu uns selbst her - Ich begleite und leite dich durch den kreativen Prozess.

Einstimmen: Du bekommst liebevolle Impulse, die dir dabei helfen, Ideen zu entwickeln, um deine Kreativität ins Fließen zu bringen.

Kreieren: Während der Beschäftigung mit künstlerischen Mitteln entsteht eine Wechselwirkung von inneren und äußeren Bildern. Durch diese Resonanz bringst du völlig unbewusst deine Gedanken und Gefühle zum Ausdruck. 

Reflektieren: Der Austausch über die Gestaltung hilft dir, sowohl neue Perspektiven zu entwickeln, als auch Lösungen zu finden und umzusetzen.

Die Online Kunsttherapie Sessions finden regulär in festen Gruppen von 3 Teilnehmer:innen statt - Weshalb ich genau diesen Rahmen empfehle? Aus Erfahrung sehnen sich immer mehr Menschen nach Tiefe und Verbundenheit mit ihren Mitmenschen, in einer oft doch sehr oberflächlichen Gesellschaft. In einer vertrauten Gruppe erfahren wir Rückhalt und Zusammenhalt, wir lernen voneinander durch den Austausch und finden Inspiration. Wir erleben unmittelbar, wie uns andere wahrnehmen und können einen Bezug zu unserer eigenen Wahrnehmung setzen. Das ist für unsere Selbstfindung und persönliche Entwicklung von essenzieller Bedeutung. 

Und Kunsttherapie geht auch online?

Online Meditatives Malen hat vielerlei Vorteile: Mit möglichst kleinem Aufwand findet die Umsetzung in deiner gewohnten Umgebung statt. Du kannst für deine ganz eigene Wohlfühlatmosphäre sorgen. Zeitintensive Fahrwege entfallen, es bleibt mehr Zeit für dich und du kannst praktisch von überall teilnehmen. Unabhängig von den regulären Art Flowing Sessions, kannst du jederzeit zu deinen Malutensilien greifen und loslegen, dir also selbst Auszeiten schenken, wann immer du sie gerade benötigst, weil du entsprechend eingerichtet bist.

Hier findest du zwei Kostproben zum Selbsttesten von Online Kunsttherapie und Meditativem Malen. Abonniere meinen Newsletter und folge dem Link zur Kostprobe. Viel Freude dabei!

An wen richtet sich Online Kunsttherapie und was bewirkt sie?

Um bei Art Flowing teilzunehmen, benötigst du keinerlei künstlerische Vorkenntnisse oder Fähigkeiten. Online Kunsttherapie ist an genau diejenigen gerichtet, die ein achtsames und selbstfürsorgliches Leben führen wollen. Ich zeige dir wie! 

Durch Meditatives Malen wirst du in deine ureigensten Kräfte kommen und einen Antrieb im Alltag spüren. Hier findest du die Antwort für ein kreatives und balanciertes Leben. 

Durch einfache Techniken lernst du in den Flow zu kommen. Flow ist ein Zustand völliger Vertiefung und Konzentration in eine Aktivität. Du handelst ohne nachzudenken. In diesem Zustand bist du hochmotiviert, kreativ und produktiv. Du nutzt deine Leistungsfähigkeit optimal und wächst über sie hinaus. 

Du bist fokussiert, hörst auf zu grübeln. Stressige Gedanken werden reduziert, Ängste abgebaut und du fühlst dich beruhigter. Du bist kreativ, neue Ideen und Lösungen kommen auf. Du findest Sinn in einer Tätigkeit, verlierst dich darin, Glücksgefühle werden frei und du bist zufriedener. 

Was kostet eine online Session Kunsttherapie?

Um in den vollen Genuss von Art Flowing und der Methodik der Kunsttherapie zu kommen, habe ich für dich ein Paket mit 12 Sessions zusammengestellt.  

Hier findest du mein Angebot zum Meditativem Malen, sowie das Art Flowing Malset und Voucher zum Verschenken.

Sanftes Ankommen

1:1 online ⏐ 2x 1 Session ⏐ 65€

2x 20min in therapeutischer und professioneller Begleitung

- nach Themenwahl -

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​​Tiefes Eintauchen​

online⏐2x monatlich⏐12 Sessions

in therapeutischer und professioneller Begleitung

​3er Gruppensession⏐90min⏐60€ / 35€* p.P. 

​Einzelsession⏐60min⏐80€ / 55€*

*bei Bezuschussung durch den Arbeitgeber

“Arbeit ist viel mehr als ein Mittel zum Zweck, 

denn sie formt uns, lässt uns wachsen und sie stiftet Sinn”

*Sprich mich gerne an und wir beeindrucken gemeinsam deinen Arbeitgeber die Sessions zu bezuschussen, als kleines Benefit für dein Arbeitsengagement - du sparst 300€! 

Lust auf eine kostenlose Probestunde Meditatives Malen? Dann sende mir eine kurze Nachricht mit dem Betreff "Online Kunsttherapie", um gemeinsam herauszufinden, ob Art Flowing zu dir passt. Der folgende Button leitet dich weiter.

PROBESTUNDE

Fazit: Art Flowing - DIE Online Kunsttherapie

ART. Eine Form des Ausdrucks, die dazu dient, Entspannung, Achtsamkeit und innere Ruhe zu fördern. Eine Form, um Gelassenheit und Losgelöstheit von Ergebnissen zu entwickeln.

FLOWING. Ein Zustand, in dem wir vollständig in eine Aktivität vertieft sind und ein Gefühl von Eintauchen, Konzentration und Freude erleben. Ein Zustand, in dem neue Ideen entstehen.

ART FLOWING. Der kreative Prozess des inspirierten und konzentrierten Gestaltens, bei dem die Zeit stillzustehen scheint und ein harmonischer meditativer Fluss zwischen dir als Künstler und deinem Werk entsteht.